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　　杨芮涵与田径的缘分始于小学四年级。当时，她在青岛嘉峪关学校读书，因出色的运动天赋被选入海发田径俱乐部，从此开启了与跑道和跨栏相伴的时光。也是在这里，她遇到了影响自己职业生涯的恩师——黄潇潇。对杨芮涵来说，黄潇潇不仅是技术上的指导者，更是精神上的偶像和目标。“每次来到俱乐部，和小伙伴们一起训练，哪怕挥汗如雨，也是我最快乐的时光。”她坦言，训练中难免有瓶颈期，比如跑不动、跨不好的时候，是教练的耐心指导和榜样力量，让她一次次重新振作。

　　“超银中学（广饶课改校区）切实而具体的把‘让每个孩子成为更好的自己’这句话落到了实处，助力我兼顾学业与训练。”她表示，在学业上，超银的“弹性支持”为她扫清了障碍。上午专注文化课学习，下午三点外出训练的固定节奏形成后，她学会了用“碎片时间”追赶进度，课间十分钟巩固知识点，训练间隙翻看笔记，晚上回家集中攻克难点。班主任刘艳萍老师的叮嘱“把每一分钟用在刀刃上”，成了她的行动指南。更让她安心的是，无论训练多晚回到学校，各科老师总会主动为她补课，同学也会细心留存课堂资料，“回到家有不懂的问题，老师在线上也会耐心解答，这种被支持的感觉，让我不用为落下课程而焦虑”。两年间，她不仅没让学业掉队，还以名列前茅的成绩获评2025年市北区优秀干部，用实力证明“训练与学习可以互相成就”。

　　心态的平衡则是她在赛场与书桌前共通的“必修课”。面对大赛压力，她有自己的解压诀窍，赛前深呼吸调整节奏，听轻松的音乐转移注意力，或与朋友聊天放松心情。“紧张其实很正常，关键是把它变成动力。”她会提前把技术动作练到“肌肉记忆”，熟悉比赛流程的每个细节，“准备得越充分，心里越有底”。而当训练遇到瓶颈、学习感到疲惫时，她会想起黄潇潇教练的话：“专注当下，别想太远的结果。”这种“聚焦眼前”的心态，让她既能在跑道上顶住对手的冲击，也能在书桌前沉下心攻克难题。

　　近年来，青岛的体育教育成绩亮眼，在2024年耐克全国高中篮球联赛中，青岛六十七中男篮一路过关斩将杀入总决赛，夺得全国亚军，这是山东省在该赛事中的历史最佳战绩，球队也因此被誉为“年度最大黑马”；青岛银海学校的彭曼迪、彭曼然姐妹凭借出色的跑步天赋，被清华大学附属中学特招录取；在2025年世界跳绳锦标赛上，青岛西海岸新区弘德学校王继凯、梁德福在19+男子组4×30秒单摇接力比赛中同其他省份的两名同学一起荣获世界冠军；而此前青岛富源路小学参加青岛市“市长杯”足球赛的片段，经人民日报抖音号发布后火爆全网，“最干净的足球”不仅让网友看到“中国足球的未来”，更被点评为“足球的魅力这一刻具象化了”。